Verändere Dich in der Umwelt und Du veränderst die Umwelt.

Du stehst vor einer wichtigen Entscheidung?

• Du bist dir nicht sicher, welchen Weg zu einschlagen sollst.
• Dein Kopf- und dein Bauchgefühl stimmen nicht überein.
• Ist jetzt der richtige Zeitpunkt?
• Du möchtest deine Ernährungsgewohnheiten verbessern, weisst aber nicht wie. Mehr dazu

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Standortbestimmung – Wo stehst Du gerade?

• Es geht Dir nicht gut.
• Du bist auf der Suche, weisst aber nicht genau wonach.
• Was fehlt Dir und was ist Dir zu viel?
• Welche Einflüsse hindern Dich daran, glücklich zu sein?
• Wie setzt sich Dein tatsächliches Körpergewicht zusammen? (Wasser, Muskeln, Fett, Knochen) Mehr dazu
• Was hindert Dich daran, Dein Wunschgewicht zu erreichen? Mehr dazu

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Beziehungsthematik

Partnerschaft, Freundschaft, Verwandtschaft, Vorgesetzte, Berufskollegen

• Lohnt es sich, an der Beziehung festzuhalten?
• Oder ist es Zeit, loszulassen?
• Wie beeinflussen Umwelt und Umfeld Deine Ess- und Trink-Gewohnheiten? Mehr dazu

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Energie & Gleichgewicht

Genau genommen kann Energie weder erzeugt noch vernichtet werden. Energie kann lediglich von einer Form in eine andere umgewandelt werden. Beispiele: Sonnenenergie = wird zu Wärme, Strom oder chemische Energie - oder Kohlenhydrate/Zucker = werden zu Wärme, Bewegung oder Körperfett.

Gleichgewicht ist eine natürliche Ordnung und ein Zustand der Harmonie. Die Natur versucht ständig, Gleichgewicht herzustellen. Der Körper hält sein sogenanntes inneres Milieu mit Hilfe von Regelsystemen aufrecht (Homöostase). Der Mensch strebt nach Work-Life-Balance, emotionaler Ausgeglichenheit oder ausgewogener Ernährung.

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Machen wir uns nichts vor: Veränderungen brauchen Zeit!

Meine Beratung funktioniert nicht wie ein Auskunftsbüro. Es geht nicht darum, Tipps und Tricks zu sammeln. Informationen kannst Du Dir auch aus Büchern, Zeitschriften und dem Internet beschaffen. Worum es geht, ist die schrittweise Begleitung zu neuen Verhaltensweisen.

Wenn Du den Wunsch hast, in die Verbesserung Deines Wohlbefindens, Deiner Beziehungen, Deines Essverhaltens oder Deiner Ernährung zu investieren, bist Du bei mir richtig. Du tust damit Dir, Deiner Gesundheit und der Umwelt gleichermassen Gutes.